लगातार कुर्सी पर बैठे रहकर काम करने की आदत है तो इसे अभी ही बदल डालें
Life Style(Janmat News): आप भले ही घर में योगा करते हों, जिम में एक्सरसाइज करते हों, लेकिन यदि आप अगर दफ्तर में आकर कुर्सी से चिपक जाते हैं, यह आपके न तो स्वास्थ्य के लिए शुभ संकेत है, न ही प्रोफेशनलिज्म के लिए। एक स्टडी के परिणामों से पता चलता है कि दफ्तर में फिजिकल […]
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